Cintas Modeladoras

As Cintas Modeladoras já existem há muito tempo. Antigamente, era muito comum o seu uso em mulheres para deixá-las ainda mais magras e com as cinturas finas. Hoje em dia, ainda é muito comum as mulheres usarem.

Sua função é moldar a cintura, deixando no formato reduzido, e comprimindo toda a região abdominal.

Benefícios da Cinta Modeladora:

Muitas pessoas ainda têm dúvidas da eficácia de uma cinta modeladora, se realmente é capaz de moldar a cintura, deixando-a afinada e reduzida.

Afinal, a Cinta Modeladora emagrece mesmo?

Uma ótima notícia, sim! As cintas realmente cumprem com o que prometem. Principalmente após uma cirurgia, é essencial das cintas, para que possa ter uma cicatrização rápida, como em casos de lipoaspiração e abdominoplastia, por exemplo.

Seus benefícios:

  • Redução de cintura: ela realmente pode te ajudar a ter uma cintura mais fina e reduzida. Porém, seu uso precisa ser correto, não podendo fazer uma pressão forte, que venha a comprimir os órgãos internos.
  • Postura Correta: um dos benefícios da Cinta é que ela pode te ajudar a corrigir sua postura, deixando-a mais reta e uniforme.
  • Auxilia em Pós Cirurgia: a cinta também auxilia em tratamentos pós cirúrgicos, ajudando a proteger a área operada, não deixando nenhum inseto pousar, e evitando que você passe a unha, por exemplo, e acabar inflamando. Além de também deixar a pele mais firme para uma cicatrização mais rápida.

Tipos de Cinta Modeladora:

Existe muitos tipos de cintas dentro da loja descontos de hoje, com diversos tipos de materiais, tais como:  cetinete, acetato, acrílico, poliéster e nylon.

Porém o mais importante é você usar aquilo que te faça bem, do seu tamanho, e com um tecido que mais te agrada.

Dica: as cintas devem ser apertadas para que possa trabalhar a modelagem do seu corpo. Porém, nada que seja exagerada, que venha te machucar e te incomodar. Seguem alguns modelos de Cintas:

Body: o body é mais parecido com um maiô. É produzido com um tecido mais grosso. Tendo, em muitos casos o bojo, para destacar os seios. Na parte das costas, o formato é de nadador.

 Camisete: no caso do camisete, ele não tem fechamento embaixo, podendo ser um pouco mais complicado. É preciso ficar atento para que ele não enrole. Sua função é trabalhar nas gordurinhas da região que vai da barriga até os seios. Mas, a boa notícia é que você pode usar calças livremente.

 Bermuda: seu problema é com celulites e coxas grossas? Então, a melhor opção é a Bermuda, pois ela irá trabalhar nas celulites das pernas, e também em caso de incômodo nas coxas.

 Cinta Abdominal: a cinta abdominal é a mais comum, usada na parte da barriga mesmo, e fica mais escondida. Portanto, você pode se sentir livre para usar calças e vestidos sem o menor problema.

Contraindicações

Assim como muitos outros produtos, a cinta também possui suas contraindicações, conforme abaixo:

  • Pacientes pneumopatas
  • Pacientes com pressão alta
  • Obesos e obesos mórbidos
  • Alérgicos ao material da cinta

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O Que é Compliance Trabalhista?

Nos últimos tempos, tem-se ouvido muito a expressão Compliance, e em como esta medida é indispensável para que as empresas atuais se mantenham com um bom nível de competitividade no mercado.

A expressão Compliance quer dizer: cumprir, executar, satisfazer. Significa estar de acordo com o que rege a legislação. Essa medida ganhou força e se destacou depois da lei 9.613/98 (Lei de Corrupção), e da Lei 12.826/13 (Lei Anticorrupção).

A Compliance baseia-se em um conjunto de medidas para ajustar a relação entre empregadores e empregados, com o objetivo de garantir que o cumprimento da lei seja correto e justo, para que assim sejam evitados processos judiciais, os quais podem gerar prejuízos às empresas.

Compliance  O objetivo do Compliance

O objetivo do Compliance é identificar quais as normas as empresas não estão “cumprindo” e entender Compliance: 12 pontos para você entender o seu significado é essencial para não haver erros críticos e piores na realização, ou estão cumprindo de forma errada, incluindo a verificação de pagamentos, caso a empresa, erroneamente, esteja pagando a mais para o empregado, possibilitando a empresa que ela faça a correção dos valores.

Assim, a empresa evita as multas impostas pelo Ministério do Trabalho e Emprego e as ações trabalhistas.

Com essas medidas, a empresa é submetida a uma auditoria. Essa medida é um dos processos do instituto. No entanto, tem a possibilidade de minimizar ou, até mesmo, eliminar suas inconsistências.

É feita uma avalição se a empresa está funcionando de acordo com as normas da CLT, instrumentos coletivos, Constituição Federal, e com as portarias do Ministério Público do Trabalho e Emprego.

É um procedimento rigoroso, e necessita de uma análise bem detalhada de como está a situação da empresa a respeito da questão trabalhista. No entanto, é por meio desta medida preventiva que as empresas terão a possibilidade de alavancarem os seus negócios.

Pois é de conhecimento de muitos que um dos maiores empecilhos no percurso das empresas são as causas trabalhistas, tanto para empresa quanto para o empresário, que tem o patrimônio subsidiado, no caso de haver débitos trabalhistas.

Benefícios do Compliance Para as Empresas

Adotando o Compliance, a empresa fica com mais tranquilidade para fazer admissões ou demissões, gerenciando um contrato de emprego. Atuando de acordo com a lei, é ter a certeza de que poderá investir em melhorias na empresa, utilizando o dinheiro que, normalmente, seria usado para quitar dívidas de processos judiciais, ou então multas administrativas.

Compliance

Confiança no mercado, diminuição nos riscos trabalhistas e blindagem contra condutas ilegais são alguns benefícios da adoção do Compliance trabalhista pelas empresas.

A questão trabalhista é um dos custos mais elevados para o empregador. O que torna a adoção do Compliance uma ferramenta de extrema importância, para que a empresa consiga manter a sua saúde financeira, deixando a empresa à frente das concorrentes quando se trata de cumprimento das questões legais, contribuindo para impacto positivo no crescimento da mesma.

Nos dias atuais, a implantação do Compliance em uma empresa é necessária, e até mesmo urgente, pois com a fama adquirida pela reforma trabalhista, como a CLT empresarial, consequentemente, para proteger os trabalhadores o Ministério do trabalho e Emprego, tende a aumentar o rigor e intensificar as fiscalizações e multas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jejum Intermitente – Quais São os Tipos Mais Comuns?

O jejum intermitente é feito com o intuito de levar o corpo a gastar o seu estoque de gordura. Para isso, são seguidos alguns protocolos, sendo que, em cada um deles, é determinada uma determinada quantidade de horas.

O protocolo ideal para cada pessoa deve ser definido por um especialista. Por isso, antes de começar a fazer o jejum intermitente, é fundamental procurar um nutricionista, um nutrólogo ou endocrinologista, para que ele possa solicitar os exames necessários, que ajudarão a identificar qual o tipo de jejum mais indicado para o seu caso, porquê temos o jejum intermitente emagrece em curto prazo e ao longo prazo, vai de cada forma de fazer.

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jejum emagrecer

Confira abaixo detalhes dos 3 protocolos de jejum intermitente mais comuns:

1 – Jejum de 12 horas

Essa opção de jejum intermitente é a mais comum. Nela, o indivíduo deve ficar metade do dia, ou seja, 12 horas, em jejum. Sendo que as 8 horas indicadas de sono já estão inclusas nessas 12 horas totais. No jejum de 12 horas, a recomendação é de que a pessoa faça, ao longo do dia, 3 refeições.

2 – Jejum de 16 horas – Sistema Leangains

Esse método de jejum intermitente foi criado pelo sueco Martin Berkhan, e sugere que a pessoa fique 16 horas de jejum. Durante as demais 8 horas restantes do dia, ou seja, nas janelas de alimentação, ele pode fazer de 2 a 3 refeições. E quem escolhe o momento ideal para a janela de alimentação é o próprio indivíduo.

3 – Coma – Pare – Coma

Nesse método de jejum intermitente, a pessoa pode escolher um ou dois dias durante a semana, para ficar sem se alimentar por um período de 24 horas. Dessa forma, o indivíduo deve fazer uma refeição, e só comer novamente na mesma hora do dia seguinte. É um método mais difícil. Vale ressaltar que é muito importante consumir, antes do jejum, alimentos ricos em fibras, que aumentam a sensação de saciedade.

Além desses 3 protocolos acima, que são os mais comuns, qualquer outro método de jejum intermitente leva o indivíduo a comer somente quando ele realmente está sentindo fome.

No entanto, isso será possível somente se, antes de começar o jejum, a pessoa consumir alimentos que tenham um elevado poder de saciedade, que sejam ricos em proteínas e fibras.

Os grãos integrais também são muito indicados, assim como as frutas com casca, verduras e legumes.

jejum para emagrecer

Esse método não tem nenhuma eficácia para aquelas pessoas que consomem muito carboidrato simples, ou que ficam beliscando a todo momento, sem saber diferenciar o que é fome de verdade, do que não é.

Pilares do Jejum Intermitente Fixos

Seja qual for o protocolo de jejum intermitente escolhido, existem alguns pilares que são fixos em todos eles. São eles:

  • Janelas de alimentação: elas podem ser de algumas horas durante o dia, ou de um dia inteiro.
  • Consumo de líquidos durante o jejum, sem calorias, como água, chá e café sem açúcar.
  • Não consumir alimentos que tenham muitas calorias, como é o caso de certos suplementos, por exemplo, como o Whey Protein.
  • Consumir alimentos ricos em fibras.

 

Dicas de Marketing Imobiliário

O mercado está cada vez mais competitivo. E, para sobreviver, é preciso trabalhar muito bem o marketing da sua empresa. E, quando se trata do mercado imobiliário, essa competição pode ser ainda maior, dado o elevado potencial de crescimento do setor.

Dicas incríveis de marketing imobiliário

1 – Site voltado para a conversão:  tecnologia é hoje uma das maiores aliadas das empresas. Ter um site, por exemplo, se tornou uma necessidade para qualquer tipo de negócio. E, no mercado imobiliário, é ainda mais importante.

Mas ter um site não é sinônimo de sucesso. Mais que isso: ele deve ser direcionado para conversão.

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Inúmeras empresas criam os mais diversos tipos de conteúdo, que só fazem confundir o usuário. Por isso, é preciso criar conteúdos que atraiam a atenção do cliente para o mais importante: formas de contato com a imobiliária.

É preciso que o conteúdo seja capaz de atrair a atenção do leitor para o imóvel em questão, e oferecer ao mesmo todas as possibilidades de contato com a sua empresa.

É com essa técnica que uma empresa conseguiu clientes comprar imobiliária em novo hamburgo e alavancou sua vendas no mercado imobiliário.

2 – Campanhas geolocalizadas: se os anúncios da imobiliária estão direcionados somente em um tipo de rede social, como Facebook, por exemplo, certamente a imobiliária não está tendo a visibilidade que poderia ter.

Ao realizar campanhas geoloalizadas, mais redes sociais serão exploradas, e a visibilidade do negócio irá aumentar de uma forma incrível. As redes sociais têm o poder de disseminar as informações para o maior número possível de pessoas em pouquíssimo tempo. Hoje em dia, essa é a principal forma que as empresas têm de ampliar o seu leque.

3 – Instagram: por falar em redes sociais, a que mais tem chamado a atenção nos últimos anos é o Instagram. Ela conta com mais de 45 milhões de usuários somente no Brasil. Os números falam por si. Com uma quantidade de usuários como essa, nada melhor para divulgar fotos de imóveis para alavancar as suas vendas.

4 – Use vídeos e imagens: hoje em dia, uma grande tendência no mercado imobiliário e em todos os demais mercados, é o uso de vídeos e de imagens. Eles podem ser muito úteis para gerar engajamento e para aumentar as vendas.

Os elementos usados em vídeos e em imagens são capazes de estabelecer laços emocionais com os clientes, melhorando a percepção da mensagem que se deseja passar. É por isso que as imagens são usadas na maior parte dos anúncios. É uma forma muito eficaz de linguagem.

5 – Não se esqueça do e-mail: as campanhas feitas por e-mail também não devem deixar de ser exploradas, pois resultam em bons negócios também. Toda forma de divulgação deve ser levada em consideração, pois contribui de alguma forma com os resultados.

O e-mail marketing é uma ferramenta extremamente útil, e que é responsável pela realização da maior parte de vendas realizadas.

O uso da tecnologia tem sido fundamental para imobiliárias e demais segmentos de negócios alavancarem os resultados. Não se inserir no mundo tecnológico é perder espaço no mercado. As melhores estratégias de marketing imobiliário são feitas por meios digitais. E são as mais eficazes no momento.

Totvs – Soluções Para Inovação e Transformação Digital

Uma outra frente de atuação da Totvs, que vem se tornando cada vez mais presente no ambiente organizacional, são as consultorias em Soluções Para Inovação e Transformação Digital. Mais abaixo, nós detalhamos cada um dos tópicos que fazem parte do plano de empresa de consultoria totvs, áreas nas quais a empresa tem amplo conhecimento e experiência. Confira!

  • Automação de Processos Via RPA: a Robotic Process Automation, mais comumente chamada de RPA, consiste em uma forma mais simples de automação, e que exige um valor menor de investimento para ajudar a aumentar a produtividade, melhorar os controles e aumentar os lucros da empresa.

A Totvs desempenha um papel muito importante na correta aplicação do RPA, para que todos os benefícios possam ser alcançados, ao dar início à essa aplicação. Além de também ajudar a minimizar os riscos inerentes à aplicação.

  • Estratégia de Transformação Digital: essa estratégia é muito indicada para as empresas que estão começando o processo de Transformação Digital.
  • Projetos de Inovação Corporativa: essa estratégia já é mais indicada para as empresas que conseguiram identificar os desafios da inovação, e que necessitam desenvolver soluções mais tecnológicas.

A Totvs tem experiência necessária para desenvolver as soluções mais inovadoras aproveitando, da melhor forma, todos os benefícios que a tecnologia pode oferecer. É importante frisar que o desenvolvimento dessas soluções é baseado nas necessidades dos clientes, e não necessariamente na aplicação das tecnologias.

  • Redesenho da Experiência do Cliente: mais indicado para as empresas que contam com uma forte interface com os usuários ou clientes, onde os resultados estão diretamente ligados aos mesmos.
  • Desenho de Novo Negócio Digital: esse item é muito importante para a criação de novas unidades de negócios, ou para a (re)criação de novas organizações.
  • Desenho e Implantação de Soluções Digitais: uma solução ideal para as empresas que buscam por resultados mais rápidos, usando soluções que se encontram disponíveis, e que já são usadas pelo mercado.
  • Evolução da Inovação e Transformação Digital: uma opção ideal para as empresas que contam com estruturas de inovação e que desejam avaliar a efetividade, comparando com as boas práticas de mercado.

A transformação digital é um processo no qual as empresas usam a tecnologia como a principal ferramenta para aumentar o seu desempenho.

Diferente do que muitas pessoas pensam, as soluções para inovação e transformação digital não são algo para amanhã, para o futuro, são para agora. E, para sobreviverem na Era Digital, é fundamental colocar esses conceitos em prática. Isso já é uma realidade dentro das organizações.

Para que a tecnologia seja capaz de desempenhar o seu papel dentro das empresas, é necessário promover mudanças estruturais no ambiente organizacional. É por isso que é comum dizer que a transformação digital está muito mais voltada para a gestão, do que para o marketing em si. Inclusive, há processos dentro das empresas que não podem ser realizados sem o uso da tecnologia.

A consultoria da Totvs ajuda a encontrar o equilíbrio necessário, bem como monitorar a implementação das estratégias, para que extrair os melhores resultados das mesmas.

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